ドライヘッドスパ
- 脳が働かない
- 睡眠の質が気になる
- 寝ても疲れが取れない
- ストレスを感じやすい
- 肩・首コリ、頭痛を感じやすい
上記症状に当てはまる方は脳疲労を起こしてしまっている可能性があります。
脳疲労は自律神経の乱れにも繋がり様々な症状を引き起こす原因になります。
当院のドライヘッドスパでは水やオイルを使用せず
施術者の手で頭皮や頭の血行に繋がる筋肉をほぐします。
以下の効果が期待されます。
・頭部の血流が促進
・自律神経の乱れを抑制します。
・首こり肩こりの改善
・寝つきが良くなる
・眼疲れの回復
脳は日々の生活の中で疲労を感じやすい臓器です。
少しでも上記内容が気になる場合は当院にお問い合わせください。
レム睡眠とノンレム睡眠
睡眠には2種類あります。
レム睡眠=身体は眠っているが脳が覚醒している状態です。
このタイミングで夢を見る事がしばしばあります。
ノンレム睡眠=脳も身体も眠っている状態です。
この状態の時に脳は休められると言われております。
ノンレム睡眠の時間を長くする事が
脳疲労を回復させるのに重要とされています。
脳疲労とは?
ノンレム睡眠を長くすることで脳疲労を回復と言いましたが、
脳疲労とは睡眠の質が向上しない原因の1つなのです。
脳が疲れると身体が疲れた時と同じような状態になります。
パソコンやスマホを長時間み見ていたり、
ストレスを感じたりと
日常生活の様々な場面で脳が疲労するのです。
・寝てもなかなか疲れが取れない
・身体が重たく、頭が働かない
・集中力が続かない
これは脳疲労を起こしてしまっているのです。
疲れた脳だと???
疲れた脳では、交感神経が優位な状態になってしまいます。
交感神経が優位な状態だと
リラックス出来てない、脳が活発に活動している、
緊張が続いている状態のことです。
この状態が続いていると
睡眠が浅くなり、脳・身体が休まりません。
また、お仕事でパソコンやスマホをよく使う現代社会では、
眼精疲労もあり脳の疲れを促進してしまいます。
当整骨院の施術法
当整骨院では、このような『脳疲労』によっての
睡眠の質低下や自律神経の乱れの対してドライヘッドスパ
を行っています!
水やオイルなどを一切使用せずに頭皮や肩・首周りを
ほぐしていきます。
目の周りやお顔周りの筋肉も緩める事により
さらにリラックス効果もございます。
・睡眠時間が短いかた
・睡眠の質が悪いかた
・朝の目覚めが悪い方
・全身に疲れが溜まっているかた
・肩首コリがあり、頭痛がある方
・ストレスが溜まりやすいかた
このようなお悩みがある方は、是非整骨院までご連絡ください。