インナーマッスルトレーニング

  • 治療後痛みがすぐに戻る
  • 脚が上がらず、よくつまずく
  • 疲れやすい
  • 身体の表面の筋肉が硬い
  • 数分でも同じ位置で立っていられない

30分間の集中トレーニングです。

普段鍛える事が難しいインナーマッスルを、ダブルインパクト波形を用いて鍛えます!!

首や肩の痛み・コリ、腰痛、膝の痛み、姿勢のゆがみを感じる方、身体の衰えを感じる方、代謝を上げたい方におススメです!!

 

 

インナーマッスルの王様・大腰筋とは・・・

大腰筋とは、筋肉の中で唯一上半身と下半身を繋ぐ筋肉です。

大腰筋の役割は

・腰をS字状にキープしたり、股関節を曲げる

姿勢の土台である骨盤と柱である背骨を支える

・日常の基本動作である「座る」「立つ」「歩く」3つに関係する

・抗重力筋と呼ばれる姿勢維持筋

といった役割があり、たくさんある筋肉の中でも重要と言われております。

大腰筋が低下すると

姿勢が悪くなる

つまづきやすくなる

腰痛になりやすい

・下腹がポッコリ出る

・お尻が垂れる

ということに繋がるため、鍛える必要があります。

 

つつじヶ丘駅前整骨院のインナーマッスルトレーニングとは?

当院で行うインナーマッスルトレーニングは、エクスケアジャパンが制作した「複合高周波EMS(電気刺激で筋肉を運動させる機械)を用いて、通常の運動では鍛えにくい身体の奥の筋肉を寝たまま鍛えます。

柔軟性の高い良質なインナーマッスルを作り、身体の衰えや痛みをケアします。

インナーマッスルを鍛えることで、

・ふらつきが安定した

・スポーツパフォーマンスが向上した

・階段の昇り降りが楽になった

・頻尿・尿漏れが改善した

・疲れにくくなった

・長年の腰痛が改善した

といった効果も出ています。

当てはまるお悩みがある方は、是非一度インナーマッスルの検査をしてみましょう!!